Børns morgenmad: erstatt korn med æg

På børnenes morgenmadsbord gnider korn ofte skuldre med sandwich ... Men ifølge en undersøgelse foretaget af University of Pennsylvania School of Nursing (USA) ville det at vælge æg være bedre for deres helbred.

I 3 uger blev 40 børn i alderen 8 til 10 år opdelt i 3 grupper: den ene skulle konsumere grød, den anden æg og den sidste korn. Hver morgenmad indeholdt 350 kalorier.

Efter endt plade blev børnene opfordret til at spille forskellige spil med forskerne. Regelmæssigt under disse aktiviteter blev deltagerne spurgt, om de var sultne eller ikke. Til sidst måtte forældrene sige nøjagtigt, hvad barnet spiste i løbet af resten af ​​dagen.

Forskerne fandt, at gruppen, der spiste æg til morgenmad, ikke nødvendigvis var fyldigere, men spiste mindre ved frokosten. Deres frokost var mindre end 70 kalorier sammenlignet med de to andre grupper.

At give proteiner om morgenen til børn ville hjælpe med at bekæmpe fedme ...

Oplev hvordan man får græskar til at spise sit barn

Loading...

Efterlad Din Kommentar